骨盤歪み原因

●原因

・運動不足

日頃の運動不足などで筋力が弱くなると、骨盤が前後どちらかに引っ張られたり傾いたりすることがあります。

・ストレス

ストレスのかかった状態が続くと、筋肉の緊張が起きるため、骨盤がゆがむことがあります。

・頸椎のゆがみ

頚椎は背骨の中で最も神経が集中している場所といえます。
この上部頚椎にズレが生じることで、身体の神経の伝達がうまく機能せず、様々な不調引き起こしてしまいます。
「背骨が曲がる」「骨盤がゆがむ」といった症状が現れます。

●症状

・腰痛

骨盤がゆがむと、負荷を均等に分散することができなくなることで腰痛につながることがあります。

・自律神経が乱れる

骨盤がゆがむと、血液やリンパなどの流れが悪くなることで、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが崩れることがあります。
自律神経の乱れは、睡眠障害などの原因となる場合もあります。