不眠について | 一命会治療院

2025/10/23

不眠について

✅睡眠の質が低い

✅原因不明の寝れない

✅明らかに身体がだるい

✅何回も起きてしまう

✅睡眠が浅い

✅目が疲れてつらい

✅病気になりやすい

✅体力が明らかに低下している

✅昼間に眠くて困っている。

不眠

不眠症になると不安になり、困ってしまう方も多いと思います、更に睡眠薬なども服用するので、更にドツボにはまっていきます。でも知恵があれば、対処ができますので大難から小難さらに解決に向かう事もできます。まずは知っておきましょう。

「睡眠時間や目覚めの回数に、こだわらないことが大切」

まず眠れなくて死んでしまう方はいないという事。

なるべく寝よう、寝よう、寝なければいけない、と思うことを減らしましょう。「７時間寝なければいけない」などの固定観念を持たない事。不眠症の方は眠っていないと思っても、本人が気づいていないだけで実際には眠つてる場合が多いのです。また目を閉じて横になっているだけで、睡眠と同じような効果もあるのです。とにかく寝れなくても、仕方がない位の気持ちでいてください。仮に寝れなくても、昼間に少し昼寝するだけでも全く問題はないのです。コックリと一瞬するだけでも全然違います、かなり睡眠を補給できます。その日寝れなくても、次の日、その次の日、いずれは爆睡する日が来る位の気持ちでいてください。実際そうなってしまいますが。

※不眠の真相心理で云えば・・・

不眠は自分で自分の人生の時間を与えている。眠れない事にも意味があります。怒り。不安、こだわり、やりたいこと、人生やり残してる事、吐き出したいこと、溜まっていること、不眠を通して理解し、人生を学ぶチャンスです。本を読んだり、やり残した事などノートに思いを書き出したりするのも面白いかもしれません。必ず何か新たな人生が生まれるチャンスになりますよ。

※当院に定期的に通われてる方で不眠が改善された、睡眠薬が必要なくなった方も多くいらっしゃいます。身体を調律してバイブレーションを上げる事は当然大事になりますね。

※睡眠は大事です！　だからこそ薬に頼らない。

たとえ睡眠薬で寝れたとしても、偽りの睡眠になってしまうのです。それと睡眠薬の危険性も考慮しなくてはいけません。薬を手放す（止める）ときは、急にやめたりするのは危険です、リバウンドの可能性があります。全ては自己責任ですが、ご自身の身体です大事にしてくださいね。

感情（心）問題は頭蓋骨の問題です。骨盤調整と頭蓋骨を調整することにより、改善で　　きます。特にコメカミの部分蝶形骨が大事です。